【良い人生を送りたい方必読！】人生を良くするコツは○○にあった！

お読みいただきましてありがとうございます。  

 

良い人生の定義って、人それぞれ違いますよね。

 

でも、良い人生に近づくための共通の要素はあると思うのです。

 

この記事では、私が思う良い人生必要な4つの要素について説明してみました。

 

良い人生に必要な4つの要素って何？

4つの要素を列挙しますね。

[box class=”blue_box” title=”人生に必要な4つの要素”]

1．健康

2．家族や仲間

3．趣味

4．お金

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以下の項目で順に説明していきますね。

健康

当たり前の話ですが、健康でさえあれば何でもできます。

 

若いうちは健康であることを当たり前と思いほとんど意識しません。

 

しかし、30代後半くらいになってきて健康診断の数値が悪化してきたりします。

 

そして、食事、飲み過ぎ、運動不足を気を付けるようになってきた頃になって、ようやく健康のありがたさを実感するようになったりするものです。

 

健康の維持、増進のために気を配るべきことを挙げてみます。

栄養

食事だけで十分な栄養を摂取することは不可能です。

 

どうしても、栄養バランスに偏りが出ますし、そもそも野菜に含まれる栄養分が昔に比べて低下しているのだそうです。

 

同じ土地で栽培し続けるうちに、土に含まれるの栄養自体が少なくなっていく。

 

その為、育つ作物の栄養も少なくなっているという事なのだそうです。  

 

ゆえに、日頃頑張って野菜を採っているという方でさえ、栄養不足に陥っている可能性があります。

 

現代の安い外食店は、炭水化物中心のメニューです。

 

安い、早い、旨いを提供してくれて、時間とお金に余裕のない現代人の強い味方なのですが、そればかりに頼り過ぎてしまっては健康を害します。

 

個人的には、大手牛丼チェーンの松屋の定食メニューを数十円追加でライスをお豆腐に変更できるサービスはお勧めです。

 

しかし、炭水化物に偏りがちな栄養バランスが改善はされるものの、十分な栄養が確保されるわけではありませんね。

 

十分な栄養を確保するためには、サプリメントを飲む必要があります。

 

何を選んでよいかわからないという方は、とりあえず薬局、薬店に行ってみてください。

 

そして、大手企業が発売している「マルチビタミン」や「マルチミネラル」のサプリメントを買って飲んでみてください。 飲まないよりも絶対に良いです。

運動

忙しい現代生活では、運動不足に陥りがちです。

 

学生の時の様に体育の授業や部活がありません。

 

その為、よほど自分で運動の機会を確保している方でなければ、運動不足に陥るのは必然です。

 

通勤電車で一駅手前で降りて歩くのが、お金もかからず手軽にできる運動不足解消法です。

 

ベストは、スポーツジムに通う事です。

 

しかし、毎月お金もかかりますし、定期的にジムに通うモチベーションを維持し続けるのって意外と難しいんですよね。

 

コストと通う手間の問題を丁度良いバランスで解決してくれるのが「スミスマシン」です。

 

安いものなら数万円程度で購入可能ですから、長期的にはジムに通うよりも低コストですし、自宅に設置しますから通う手間もありません。

 

難点は、少々場所を取ることですね。

ストレス解消

健康を維持する上で、自分なりのストレス解消手段を確保しておくことは重要です。

 

私の場合は、よく寝てよく食べる事で、ほぼストレスは解消できています。

 

もし、ストレスを溜め込んでしまっているという方は、色々な事を試して自分に合った解消手段を見つけてください。

 

ストレス解消手段に有効と聞くのは、運動、飲酒、カラオケ、おいしい食事、おしゃべり、旅行などですね。

 

好きなことに没頭すると良いでしょう。

 

個人的には、旅行はお勧めですね。

睡眠

睡眠は健康の観点からは最重要です。

 

基本的に毎日8時間は確保するべきとされています。

 

しかし、注意するべきは単純に睡眠時間の長さだけではありません。

 

睡眠の質です。 そのために必要なものは、マットレスです。

 

テレビ通販やドン・キホーテなどでは、1万円から2万円程度で購入可能なモノありますが、あまりお勧めではありません。

 

10万円から20万円くらいの上質なモノを使用すると睡眠の質が一気に向上します。

 

これは体験談です。

 

会社をお持ちの方は、備品扱いとすることで20万円以下の購入費を一括償却可能という裏技もあります。

 

まあ、それはさておき、健康作りに睡眠の長さと質は共に重要、質を高めるためには上質なマットレスを使用するというのがポイントです。

家族・仲間

自分一人だけで幸せな人生を送ることは困難ですよね。というか、無理ではないでしょうか。  

 

楽しく幸せで充実した人生を送るには、家族や仲間の存在が必要ですよね。  

 

これはきっと、多くの方が実感する事と思いますから、多くは語りません。

趣味

仕事だけの人生や何もしない人生は味気ないです。

 

何でもよいので、趣味を持ち適度に楽しむのが人生の満足度を向上するのに役立ちます。

 

私の場合は、おいしいものを食べることと旅行が趣味です。

 

この2つの両方とも嫌いだという方は、世の中に稀です。

 

その為、この体験自体が多くの方にとって楽しい情報になります。

 

当然、日常会話の話題として使えるので、単純に趣味というだけでなく、円滑な人間関係構築にも大いに役立っています。

 

人から尋ねられて、自信をもって答えられる趣味を一つは持った方が良いです。

 

旅行以外で私のおすすめの趣味は料理ですね。

 

他の趣味と比べてもそれほど、お金がかかりませんし、おいしいものを食べることができます。

 

獲得したスキルは一生役に立ちますので、まさに趣味と実益の両方を兼ね備えていると言えます。

 

どんな方と繋がりたいかという観点で、趣味を選ぶという方法もあります。

 

例えば、お金持ちの趣味というのはだいたい決まっていて、スキー、スノボ、ゴルフ、テニス、船（釣り）、車（バイク）、旅行に集中します。

 

私は、この中では旅行しかしないのですが、確かに、旅行先には良い出会いがあります。

 

特に海外旅行のパックツアーや現地でのオプションツアーに申し込むとさまざまな人に出会えます。

 

皆さん、海外旅行中という楽しい非日常的な時間を過ごしていて、通常よりも開放的になっています。

 

そして、一定時間共に行動することになりますので、自然と会話が生まれ、初対面でもすぐに仲良くなれたりするんです。

 

20代の女性がおじさんの私と仲良くなってくれようとアプローチしてきてくれたことも数回ありました。

 

中にはお金持ちの方もいらっしゃったりして、良質な情報を話して下さることもあったりするんです。

 

私の周りで聞くのは、スキーやスノボを趣味にすると裕福層から良い情報を頂けるチャンスが多いという事です。

 

リフトやゴンドラに乗るまでの時間や乗ってから降りるまでの待ち時間や宿でゆっくり過ごしている時間は、やることがなく暇です。

 

その為、そういう会話が生まれるチャンスなのだそうです。

 

また、ゴルフは、1ラウンド回るまでに、たくさん歩きます。 その為、運動不足解消にも良いだけでなく、長時間一緒に行動しますから自然と様々な会話が生まれやすいとのことです。

 

よく、政治家や会社の上司がゴルフをしている話を聞きますよね。 それほど、商談などの交渉を、いい方向に進める潤滑油として機能しやすいという事です。

 

趣味としてのゴルフも同じです。

 

実際に、東南アジアのゴルフ場で偶然一緒になってラウンドを回ることになった方が、実は大企業の会長さんで、とんとん拍子に就職を斡旋してもらえた。

 

契約がスムーズに進んだ。

 

本来裕福層にしか出回らない良質な投資情報が聞けた。

 

という話もリアルに身近で聞きました。

 

テニスは若い女性との出会いが多いそうです。

 

実際にテニスをしている女性や、出会いを目当てにテニスをしている男性に聞きましたので、間違いありません。

 

車（バイク）は、同じ趣味同士の結束が固く、仲間の輪がすぐに広がります。

 

高級車を一度に大量に間近でご覧になりたい。 オーナーさんとお話してみたい。

 

そんな方は、天気の良い日曜の午前中に横浜の大黒パーキングエリアに行ってみてください。

 

ランボルギーニ、ポルシェ、フェラーリなどが数十台レベルで集まっており、乗り物好き、オーナーさん同士が交流を楽しんでいます。

 

オーナーさんも自慢のマイカーを披露しに来ているという事もありますから、基本的に快く車体の写真も撮らせてもらえます。

 

中には座席に座らせてくれる親切な方が稀にですがいらっしゃいました。

 

船（釣り）は、船舶免許を取っている方自体が稀です。

 

船を所有している人はもっと稀です。

 

船の購入費、維持費が半端じゃないからです。

 

それゆえ、普段身近には見かけない船舶の所有者と出会えたという時点で、互いに興味を持ち仲間意識が芽生えやすいそうです。

 

あと、船を所有している事を夜のお店でお姉さま方に言うと、分かり易くモテるのだそうです。

 

「次の東京湾の花火大会を船から一緒に見よう」と誘うと100％来てくれると、実際に船を所有している友達が言ってました。  

 

また、旅行先の南国で船を借りて釣りをしてみると分かるのですが、参加してくる方々はお金持ちそうな方が多いです。

 

南国に来て船を借りて一日釣りをして過ごすこと自体、時間とお金の問題をある程度クリアした人にしかできない事だったりしますからね。

 

そんなシチュエーションで出会った人同士は、どちらからともなく自然と会話が生まれ、短時間で仲良くなったりできるのです。

 

趣味を通して出会った方には、普段のビジネスや日常生活では、なかなか話さない情報を明かしてくれたりします。

 

仲良くなってくれようと積極的に行動してくれたりするんです。

 

そもそも、お金持ちで旅行好きの方には、心に余裕があって大らかでコミュニケーションに長けた方が多いです。

 

当然、自然と良い出会いが生まれやすいというわけです。

お金

これはみなさん、きっとうなずかれることと思います。

日本では、ほとんどお金に関する教育を行いませんし、お金の話をすること自体、あまり良くないことという昔からの風潮があります。

 

その為、表立ってお金を稼ぐことについて話題にされないことが多いですね。

 

しかし、充実した人生にはお金は必要ですし、みんな本音ではお金が欲しいと思っています。

 

上に挙げた「健康」、「家族・仲間」、「趣味」という課題もお金さえあればだいたい何とかなります。

 

お金があれば、良質な食品を買って食べることができます。

 

高額ですが良質なサプリメントを買って飲み続けることができます。

 

スポーツジムに通うこともできます。

 

高額な最新医療による治療を受けることも可能です。

 

家族を幸せにすることができます。大切な人や仲間を守ることができます。

 

好きなだけ趣味に興じることができます。

 

他にも書いたらキリがないのですが、お金はほとんどの問題をクリアさせてくれます。

 

ゆえに、先述の4つ要素の中で、最初に攻略するべきは「お金」であると私は考えています。

 

私は、これまでお金持ちになるために、情報のアンテナを張り、色々なことを試してきました。

その中で、最近熱いと実感するのは、SNS集客でネットで稼ぐことです。